特務J在七月初才新加入了運動中心，所以想把所有的課程都上過一遍，
看看課程有什麼不一樣，再從中挑選適合自己的課程，
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- Jul 09 Fri 2010 06:46
[單車日記] 飛輪課。卡路里訓練1
- Jul 03 Sat 2010 06:03
[單車日記] 飛輪課。混合式訓練1
- Mar 06 Sat 2010 07:36
[單車日記] 2個月又18天後。龜速的中社路
- Dec 16 Wed 2009 07:38
[單車日記] 久違了，劍中劍‧32.7K
- Dec 07 Mon 2009 07:01
[單車日記] 台東‧午後休閒騎‧台197線
台北連續一週天氣都不大穩定，其實自己也很偷懶，
- Dec 03 Thu 2009 08:48
[單車日記] Trend Micro‧單車社新車衣
- Nov 10 Tue 2009 08:00
[單車日記] 首探第3P‧平等里‧冷水坑‧43.5K
- Nov 05 Thu 2009 07:33
[單車日記] 初秋‧夜騎南深路‧25.8K
- Oct 30 Fri 2009 08:37
[單車日記] 七號公園‧ASSOS‧TAIPEI專櫃新登場!
- Oct 27 Tue 2009 07:38
[單車日記] 大湖山莊街‧初體驗‧24.6K
- Oct 25 Sun 2009 09:04
[單車日記] 夜騎劍南+平等里‧36K
把握住颱風來臨前的好天氣，下了班趕緊準備一下，再怎樣都要夜騎一下，
但胖子最近龍體欠安，只想運動一下流流汗，
- Oct 18 Sun 2009 06:30
[單車日記] 單車社‧巴拉卡‧陽金公路‧北海岸‧98.4K
- Oct 14 Wed 2009 07:14
[單車日記] 單車社‧雨騎中社路
- Sep 21 Mon 2009 07:42
[單車日記] 一周年‧再訪巴拉卡‧51.4K
- Sep 20 Sun 2009 00:11
[單車日記] 二次單車環日月潭‧月牙灣‧32.2K
- Sep 17 Thu 2009 06:19
[單車日記] 夜騎劍南+平等里‧抽吧~
- Sep 13 Sun 2009 08:51
[單車日記] 北宜公路初挑戰‧72.2K
這週決定要騎個不一樣的路線，選擇了北宜當這週的功課吧!
- Sep 11 Fri 2009 06:09
[單車日記] 單車社‧北宜─海倫咖啡之喘噓噓‧51.5K
- Aug 13 Thu 2009 08:00
[單車日記] 滾吧!小白鼠...
今天晚上小白鼠又上滾筒練習台了，滾了30分鐘...
這次有戴上心跳表，想看看30分鐘大約可以消耗掉多少卡路里?
- Aug 03 Mon 2009 07:16
[單車日記] 北區單車俱樂部‧SPINNING飛輪免費體驗
【Jamie單車日記】 (4)