不好意思喔!又是風櫃嘴.......
今天有早一點點出門,因為下午還要到賣場採買烤肉食材,所以就不騎太遠啦!
每次騎風櫃嘴都覺得這條路線真棒!
上午一路上都有樹蔭遮蔽、曬不到太陽又涼快,
有朋友約騎其他路線,可是特務J怕曬呀!所以就一直龜在風櫃嘴...哈哈

自從胖子幫我換了11/25T的飛輪後,每次上風櫃嘴都有種難產的fu~
胖子說:這很正常啊,我都快定竿了!
是我們兩個太沒用了,哈哈~
這次只在山頂等胖子大約十分鐘,等我小翅膀再變身完成,應該可以再甩他遠一點ㄎㄎ...

老規矩,海倫咖啡小歇~
這次不喝咖啡了,改點蜜桃冰砂,好喝耶!
可惜罐頭味有點重...



胖子愛學人,也去買了一個2010 Rabobank Tacx水壺
新款水壺真的好好用喔!



這次跟上週騎一樣的路線,但看Heart Rate來比較的話,上週情況似乎比較好~
上週的心跳平均落在160~180之間;這週心跳落在170~180,
最高心跳上週是0.4%;這週是1.3%。





騎乘路線:東湖 - 至善路 - 風櫃嘴 - 五指山海倫咖啡 - 大湖山莊街 - 東湖
騎乘里程:36.8K
最高心跳:183
總爬升:625M
消耗熱量:761 Kcal
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