為了一月份的沖繩賽事做準備，這週要來個平路特訓！
是個藍天白雲的好天氣，但其實氣溫還是滿低的，均溫大概15.8度～
而且今天是北海岸的平路練習，穿著的保暖上更顯得重要了。
今天是逆時針騎北海岸，一路從汐止出發、北海岸、關渡河濱回，
我個人一直對於騎北海岸破百有不好的回憶...
記得剛騎單車沒多久，竟然在一個寒流來的天氣騎著Mini Zero去北海岸破百，
怎麼騎身子都暖不了，批批挫的感覺，真的有種『我回不了家的fu』...
這次是換騎公路車後，第一次騎北海岸，希望有比較輕鬆一點XD
騎北海岸這一段，不論是逆風側風我都超沒力，胖子則是輕鬆的揚帆而去...
尬的，追不上人的感覺真的很不爽耶！XD
來了一群車友大概六個人，速度不算太快，我則快快的跟上他們一段才輕鬆一點點。
今天藍天白雲，能見度也很好，這畫面很療癒，但其實騎到想罵髒話！
沒有走隧道，右轉彎進龜吼港的小道路，沿路有叫賣的海鮮和香噴噴的烤魷魚～
雖然知道會被拒絕，但還是問了一下胖子，能不能背一些蛤蠣回家？XD
一路從汐止出發，騎了50K到石門吃肉粽才停下來休息，
胖子給我一顆超～級小的肉粽，傻眼～
胖子說：『妳不知道這家就是要吃小肉粽有名嗎？』呃...真的是這樣嗎？
胖子為了平路特訓，前一天買了Buff的刷毛三角頭巾，好舒服喔！
平路真的好需要喔，看來我也要來買一條，嘿嘿！
戰鬥式的吃完午餐後，就立馬出發，胖子說希望在四個小時內騎完...
（尬的！是想逼死誰！！？）
回程從紅樹林站彎進河濱自行車道，這沿路也是常常心跳飆高，是常常受到驚嚇的！XD
此時胖子的SPURCYCLE鈴鐺簡直是無敵啊！騎河濱超級需要～
騎到80幾K，屁股開始有點坐不住了...
再加上我已經開始鼻水貢貢流了，不停的打噴嚏（抖）
又在河濱的Cafe Shop偷到一次休息，喝了杯熱拿鐵再出發。
不小心邊騎邊拿相機按下的畫面，好像也不賴～
沿途經過的波斯菊花田，好美喔！
河濱這一大段幾乎都是逆風，我每次騎北海岸都是不好的回憶...XD
繞了北海岸一大圈，回到家就是馬上來個熱呼呼的熱水澡，外加吞感冒藥這樣...
連洗澡洗到一半都覺得大腿想抽筋，哈哈哈哈))))
我早就預料到我的北海岸會是這個結局XD
躺在床上是從大腿到小腿，是整條腿都平均的酸...
唉～只能說平路真的不是我的菜啊！
想想，我們平常都爬山比較多，跟騎平路的肌肉群使用完全不一樣啊，真的要多鍛鍊平路了。
啊～我一月的沖繩賽事)))))) 暈～
騎乘路線：家 - 汐止 - 基隆 - 金山 - 萬里 - 石門 - 三芝 - 紅樹林 - 河濱自行車道 - 家
騎乘里程：108.83K
總爬升：839M
消耗熱量：1392Kcal
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